A linguagem do coração

Todos os pais desejam o melhor para os seus filhos; desejam ser a mãe perfeita, o pai perfeito. É banal e mais que sabido, mas na vida do dia-a-dia – aquela em que as crianças choram, fazem birra, gritam como possessos, desejam tudo o que é contrário à sua sobrevivência – as coisas tornam-se um pouco mais complicadas… e em vez de apreciar a extraordinária aventura de ser pai, acabamos por viver cada reação da criança como um contínuo teste às nossas capacidades.

A linguagem do coração, inspirado na psico-terapia cognitivo-comportamental, e em particular na Acceptance and Commitment Therapy, é um precioso manual de instruções, conselhos, sugestões e estratégias para ajudar mães, pais, avós e educadores a:

– Deixar o filho crescer sem o proteger das emoções, mesmo as dolorosas, ensinando-o a tolerar as frustrações e as dificuldades fisiológicas da vida

– Auscultar os seus sentimentos, sem o reprimir, inibir ou prevenir

– Aceitar as suas vivências sem tentar “esterlizá-las” como se faz ao biberon para o manter livre de germes.

Graças também a numerosos exemplos retirados da experiência clínica e pessoal da autora, onde facilmente se reconhecerão experiências pessoais, os pais serão ajudados a tornarem-se conscientes dos seus próprios valores, ou seja, daquilo que verdadeiramente consideram importante transmitir ao seu filho, e a reconhecer o direito da criança às suas próprias emoções.

Advertências para as mamãs e os papás:

1. Este livro não pretender ser um livro de verdades ou de instruções generalizadas sobre como educar e vêr crescer filhos felizes. Portanto, nada do que aqui se afirma deve ser encarado como lei intrasigente, com a pena de se acabar no inferno dos papás e das mamãs.
2. Lendo este livro, poderão surgir momentos em que se sinta culpado ou inadequado como pai ou zangado consigo próprio…ou com o autor! Não se preocupe, não lance imediatamente o livro pela janela. Se o está a lêr ou, de um modo geral, se apesar de todo o cansaço, se está a dar ao trabalho de lêr qualquer coisa que pode ser útil ao seu filho, é já com certeza um pai atento ao bem-estar do próprio filho. E esta é já uma condição fulcral para que ele cresça bem e feliz.
3. Se se sente inadequado ou agastado ao pensar nas dificuldades que encontrará para educar o seu filho, lembre-se que em primeiro lugar deve aceitar os seus próprios pensamentos e sentimentos dolorosos, os seus medos e dificuldades; só então poderá aceitar plenamente o seu filho.